＃産後ヨーガクラス始めました。
担当はマタニティヨーガクラスと同じく、病棟助産師2名で運営しています。当院でご出産された方には、顔なじみのスタッフかもしれません。。。
産後は、育児に追われ、なかなか自分を
いたわる時間がとれず、疲れやストレス
がたまったり、体に不調がでたりする
ことがあるかと思います。体型の変化が
気になっている方もいるかもしれません。
産後ヨーガは、ママの心と体を元気に
する効果・パワーがたくさんあります。
お子さんと一緒の参加になりますので、
月齢の違うお子さんと触れ合えたり、
ママ同士の交流がもてたりリフレッシュにもなりますよ。
クラス後に参加者の方々とお 話する時間をもうけています。育児の悩み、不安なこと、などなど・・なんでも気軽にお話ししてくださいね。
リフレッシュ・リラックスに来ませんか？
皆さまのご参加を心よりお待ちしています。
申し込み方法は、アルテミスホームページをご覧ください。
